Day Four

28. august 2010 at 1:46 | EsBell
Avatar
Nepoučitelná? Jo to jsem. Už zase. Nevím, proč takhle poslední dobou žeru. Zastřelit vážně. Ráno jsem si opět zacvičila. Dala jsem se do mojí nejoblíbenější aerobní sestavy. Pokud vás baví aerobick, tak vám tedy doporučuju si pořídit DVD Olgy Šípkové - Aerobick pro juniory. Sestava není těžká, ale přitom je svižná a dá docela zabrat. No, ale abych pokračovala...
Okolo páté mě opět začaly pronásledovat chutě. Je to snad nějaká prokletá doba nebo co. No takže mě nenapadlo nic lepšího než vytáhnout ze skříňky Disco sušenky. Nejradši bych se neviděla.

Dnešní jídelníček
Snídaně: graham
Svačina: ---
Oběd: těstoviny se sýrovou omáčkou
Svačina: disco sušenky
Večeře: ---

Cvičení
  • 45 minut aerobicku
  • 15 minut posilování (vnitřní stehna, zadek)
  • 9 minut posilování břicha
 

1 person judged this article.

Comments

1 diamond-fashion diamond-fashion | Email | Web | 28. august 2010 at 1:50 | React

Ahoj :) Ja som mala blog kde som bola s tebou spriatelená :) Ily, pamätáš? zrušila som ho a obnovila starý blog.. bola by som rada keby sa zastavila a aj spriatelila, ak budeš chcieť :)

2 diamond-fashion diamond-fashion | Email | Web | 28. august 2010 at 2:04 | React

uáááá :D ďakujem, som taká rada, bála som sa, že sa budeš hnevať :) Jasné, prepíš na EL prosím, hneď si ťa idem pridať :D

3 diamond-fashion diamond-fashion | Email | Web | 28. august 2010 at 2:17 | React

preto, že som zmazala blog a ani sa neozvala.. ďakujem :) tiež som si ťa pridala... idem už spať :) dobrúúú a ďakujem ešte raz :*

4 Amisu Hüman'' Amisu Hüman'' | Web | 28. august 2010 at 6:31 | React

Ano..Naprosto.!♥
Ach..ty sušenky..Ae stejně krásnej jídelák..A aspoň tam máš to cvičení..Já ne..já se k tomu snad nikdy nedostanu.://

5 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 28. august 2010 at 8:09 | React

ale berŮ myslím že je to dobré x)♥
JTy disco sušenky jsi určitě spálila x)♥ a kde bych sehnala to DVD Olgy Šípkové? Já mám jen Janhu Kynychocou a ta spíše posiluje x/ Tak kdyby jsi mi poradila byla bych ráda..děkuju ti moc♥

6 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 28. august 2010 at 12:24 | React

no jo, to znám...nic si z toho nedělej, zkus to vždycky nějak překonat! Mě třeba pomůže když si udělám kakao s mlékem, ale to taky není moc dobrá rada, no. :D jestli jsi cvičila třeba i potom, tak je to celkem fajn :)

7 kristenskinny kristenskinny | 28. august 2010 at 12:46 | React

to cvi4enie ti to vynahradilo...krásny pohyb...a tie disko...to je v poho...ja som včeraq tiež zase stroskotala :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.