XXVIII.

13. july 2010 at 20:47 | EsBell
Avatar
Ufff. To vedro mě asi zabije. Kéž by alespoň trošičku sprchlo a bylo by super. Dnešek se mi celkem povedl. Dokonce jsem vařila. A to je co říct! Nejsem žádný zdatný kuchař. Udělala jsem obyčejné zapékané brambory. A na to, že to bylo poprvé, co jsem je vařila, tak byly docela dobré. Ostatní si je sice dosolili, ale mě to přišlo tak akorát. Nemám ráda moc soli v jídlech. Taky jsem ráda, že jsem nevynechala ani jedno jídlo, tzn. že jsem měla i svačiny. Pohyb taky celkem dobrý. Jen jsem dnes na to neměla moc klidu. Měli jsme návštěvu, i když kratičkou.

Dnešní jídelníček
Snídaně: krajíc slunečnicového chleba, sýr 30% t.v.s., rajče
Svačina: zmražená neslazená jahodová přesnídávka
Oběd: zapékané brambory se zeleninou (rajče, mrkev, květák, pažitka) a sýrem
Svačina: bílý jogurt activia, banán
Večeře: miska melounu, asi pět lžic těch zapékaných brambor

Cvičení
  • 35 minut aerobicku
  • 8 minut posilování břicha
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 sweet-jenny sweet-jenny | Web | 13. july 2010 at 21:24 | React

děkuju za radu, uvidím jak na tom budu zítra (jdu stanovat cca na 4 dny, tak uvidím, chci jíst co nejmín a když budu celý den v plavkách tak snad nebude problém) a ty procházky doma určitě vyzkouším:)
jinak pěkný jídelníček a ten pohyb taky:)
tu sůl taky moc nemusím, a stejně jsem někde slyšela že k hubnutí prý ani moc nepatří..?
konečně tady je i někdo taky trochu vysoký ( - já a mojich 183 cm..) xD

2 Liz Liz | Web | 14. july 2010 at 13:17 | React

to je super, dík za podporu, doufám, že to bude ještě lepší :)chválím tě :)

3 ashley ashley | Web | 14. july 2010 at 15:02 | React

pohyb je skvělej :) i jídelák jen by tam mohlo být víc bílkovin, ale je super že jíš pravidelně :)

4 Lauren. Lauren. | Web | 14. july 2010 at 16:28 | React

no vidíš jak ti to jde všechno .. blahopřeju a to mooc :)

5 Nadia Nadia | Web | 14. july 2010 at 18:33 | React

hee tak to kuchar niesom ani ja :o) jedálniček supeer

6 yummiko yummiko | Web | 14. july 2010 at 21:27 | React

jsi sikovna :) ja posledni dobou taky skoro nesolim, nejak jsem si odvykla na sul a i cukr.. je pravda, ze pak vic vyniknou chute

7 neveřejná neveřejná | Web | 15. july 2010 at 0:09 | React

krásný jídelníček. šikulka

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.