XXVII.

12. july 2010 at 21:28 | EsBell
Avatar
Mé milé slečny, dnes se mi na válečném poli s mými kily celkem dařilo. Po těch třech dnech je to velmi příjemná změna. Den jsem strávila prakticky celý doma kromě odpoledního nákupu s mamkou. Vstala jsem pozdě, jak jinak taky. Ale ona se mi ta pozdní vstávání vymstila. Hlavně v těchto parných dnech. Začala jsem totiž cvičit kolem šesté hodiny a slunce zrovna sesílalo své až moc hřejivé paprsky do mého pokoje. Výsledek? Spotila jsem se dvakrát více než obvykle. Aspoň, že existuje takový super vynález jako sprcha.

Dnešní jídelníček
Snídaně: krajíc slunečnicového chleba, lučina, pažitka, jablko
Svačina: ---
Oběd: těstoviný salát se zeleninou (rajče, paprika, hlávkový salát, pažitka), balkánský sýr
Svačina: jogurt activia (mandarinka a limetka)
Večeře: miska melounu

Cvičení
  • 37 minut aerobicku
  • asi 15 minut posilování (prsní svaly, břicho, zadek)
 

1 person judged this article.

Comments

1 Lucie Lucie | Web | 12. july 2010 at 21:39 | React

Sprcha je super:-) Já jsem dneska rozpařená jak roztavenej sejra. Fakt hnus. Závidím melounek:-)

2 Mrs.Winnieová Mrs.Winnieová | Web | 13. july 2010 at 7:03 | React

když já už pak neměla moc hlad a hlavně nebyla jsem doma ;)
jinak tvuj jidelnicek moc chválím

3 Liz Liz | Web | 13. july 2010 at 7:40 | React

ohodnocuju 5 hvězdičkama...jídelníček perfektní a taky jsem si všimla, že áš o 1,5 kg míň..gratuluju!! vidíš, hlavně to nevzdávej kvůli tomu, že sis někde zobla víc :) o tom by pak život nebyl ;) skvělá práce!!!

4 Happening Happening | Web | 13. july 2010 at 7:45 | React

____Hromadný komentář_____
Hello lady..♥
Jsem Maybe z thinintroduction.blog.cz a stěhuju se na jinej blog..:) Tak prosím napiš jestli chceš být dál aff..Děkujů..♥ pp

5 Nadia Nadia | Web | 13. july 2010 at 8:35 | React

tak som si ťa pridala :o) jedálniček supeer..hehe ale aspon že sa ti darilo :O) no sprcha je supeer :o)

6 viky-pise viky-pise | Web | 13. july 2010 at 9:20 | React

pohrávám si s myšlenkou buď vstávat v 6 ráno a cvičit a nebo se dokopat večer kolem 21 h,protože přez den jsem ráda,že funim a jediný pohyb je z vody do vody a občas nějaký to plavání.
Jinak máš moc hezký jídelníček,jsem ráda,že je tu zase jedna zdravě uvažujicí holčina a ne nějaká anorektička,doufám,že takhle hezky budeš pokračovat ;)
přidám si tě do oblíbených,abych se k tobě mohla chodit koukat a nemusela to hledat v komentářích ;)

7 sweet-jenny sweet-jenny | Web | 13. july 2010 at 9:23 | React

nejenom jídelák ale i pohyb je nádherný..nepřátelíme?:)

8 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 13. july 2010 at 10:59 | React

gratuluji, ten jídelňák a cvičení je skvělý! :)

9 kersyy kersyy | Web | 13. july 2010 at 11:25 | React

jojo bylo to kolem 11 ránní hodiny :)
mnam ten melouun :)

10 xXxZmrzlinQaxXx xXxZmrzlinQaxXx | Web | 13. july 2010 at 13:39 | React

Přesně :D nechceš spřátelit? :)

11 beonlyfleshandblood beonlyfleshandblood | Web | 13. july 2010 at 18:52 | React

třebas víc spálila zlato a spotem odtekl i tuk:Djách...sem nechutná?:D
mas krasnje jidelak..netucnej nemastnej

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.