XXIII.

8. july 2010 at 23:11 | EsBell
Avatar
Tak ta čajovna odpadla. Mamka se totiž umanula, že dneska přestavíme dětský pokoj, abychom vytvořily místo na mé klávesy. Zabrolo to skoro celé odpoledne, tak jsem musela napsat mým drahým kamarádkám, že nám zajet do té čajky nevyjde. Ven jsem se dostalo kolem sedmé hodiny. Ale bylo super i tak.
Jediné co mě na dnešku štve je vynechaná snídaně a svačina. Spala jsem hrozně dlouho. A po probuzení jsem se vrhla rovnou na cvičení, protože jsem věděla, že se večer k němu nedostanu. Než jsem se nadála, byl oběd, který zrovna není zdravý. Měli jsme šišky s mákem. Měla jsem z nich úplně sladko v puse. Fuj.

Dnešní jídelníček
Snídaně: ---
Svačina: ---
Oběd: šišky s mákem, trochou cukru a skořice
Svačina: zmražená brosková přesnídávka, activia tvarohová (meruňka)
Večeře: krajíc chleba, 2 plátky sýra 30% t.v.s., broskev

Cvičení
  • 35 minut aerobicku
  • 20 minut posilování (ruce, břicho)
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 kersyy kersyy | Web | 8. july 2010 at 23:28 | React

asi tak :/
ten můj idol si to z ajska ten status smazal " tkže nevím jestly to mám dál rozebírat ? asi to nechám bejt ,  a kdyby něco tk mu to pošlu :)

2 kersyy kersyy | Web | 8. july 2010 at 23:42 | React

právě že ona teť spí u jiný kámošky ( a s tou sem se teťkon nějak nebavila ) takže to poslaly obě ! určitě ! jojo promluvím si sní a to hodně ! :/ .. a nebo mi ještě napadá jestly si ho z jejího pc někdo nezkopčil a neposlal mu to protože zase jiná kámoška:D ( mi psala " jo hezký video si udělala a smála se :/ )

3 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 9. july 2010 at 6:26 | React

noo včera sem podle diety měla jíst jen ovoce a zeleninu..musel být odlehčený:D jinak..škoda oběda..jinak hezké:) ale i ten byl brzo,tak co:)

4 fragilite fragilite | Web | 9. july 2010 at 11:01 | React

Perfektný jedálniček ... milujem nudle s mákom... a teraz si mi na ne urobila hrozné= chute :D

5 flower-pot flower-pot | Web | 9. july 2010 at 12:59 | React

Prekrásny jedálniček :)

6 ashley ashley | Web | 9. july 2010 at 14:10 | React

náhodou to je hezké :)) zbytkem se ten oběd vyrovnal :)) no ráda poradím :)) určitě 30% sýry, vajíčka, jogurty, tvarohy (s 3% tuku ale neoslazený tj. neovocný, bez prichute), tofu, Šmakoun, cottage a pak třeba ty proteinový tyčinky nebo nápoje) když si ještě vzpomenu na něco tak napíšu :))

7 xXxZmrzlinQaxXx xXxZmrzlinQaxXx | Web | 9. july 2010 at 18:15 | React

Super,ale asi bych tam nedávala ten cukr x) nechceš spřátelit?

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.