XXI.

6. july 2010 at 22:28 | EsBell
Avatar
Tak dneska to celkem ušlo. Akorát to počasí. Chtěla jsem tak ven, ale celý den jen pršelo. Pršelo taky u vás? Jinak jsem se dneska docela i překonala. Dala jsem si svačinu v podobě banánu. No jo no, člověk vstane o trochu dřív a co to udělá. Taky jsem si dala pořádně do těla. Myslím, že zítra budu o mých hýždích a stehnech hodně vědět.
A děkuju všem, co mi napsali o spřátelení. Hned si vás přidám. Samozřejmě, jestli ještě někdo z Vás chce spřátelit, tak pište!

Dnešní jídelníček
Snídaně: krajíc pšenično-žitného chleba, cottage sýr, 5 cherry rajčátek
Svačina: banán
Oběd: zapékané těstoviny s rajčaty, hráškem, kukuřicí a sýrem
Svačina: zmražená jahodová přesnídávka, activia tvarohová (borůvka)
Večeře: zbytek zapékaných těstovin od oběda

Cvičení
  • 42 minut aerobicku
  • asi 25 minut posilování (stehna, zadek, břicho, ruce)
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Ily♥ Ily♥ | Web | 6. july 2010 at 22:51 | React

uau!! šport máš dokonalý!! hneď si ťa idem pridať :) díky moc za spriatelenie :) aaa u nás tiež pršalo.. možno aj hrmelo troška :)

2 kersyy kersyy | Web | 6. july 2010 at 23:14 | React

jojo pršelo asi ve 4 ráno u nás x) ..
Obdivuju tvůj pohyb x)
to chodíš posilovat nebo doma ? :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.